Le Training de l'Estaque

Ce TRAINING du matin à l'Estaque nous permet à la fois de nous recentrer par la conscience du poids, et de nous dynamiser par l'éveil de nos appuis et la reconquête de notre verticalité dans l'espace. Plonger dans nos espaces intérieurs pour les déployer au-dehors : une petite « mise en bouche de corps » d'une heure, pour commencer notre journée ...

Chaque mercredi au Pôle Nord de 9h à 10h

• Ouvert à tous, habitants du quartier et au delà, équipe du lieu.
• Niveau : tous niveaux
• Tous les mercredis (hors vacances scolaires) à partir du mardi 15 septembre 2021
• Horaire : de 9h à 10h
• Lieu : Le Pôle Nord - Fabrique de l'Agence de Voyages Imaginaires - 117 traverse Bovis - 13016 Marseille l'Estaque
• Accès : juste derrière la gare de l'Estaque , trains toutes les 10 mn, bus ligne 36, 36B, 96, 95, parking
• Tarif : 4 cours 20 euros / adhésion à l'association Avenue des Baigneurs 10 euros pour l'année

Mercredi de 9h à 10h